El Metodo Osmin

[Juansmi]

¿Sueñas con convertirte en un auténtico superhéroe? ¿Dónde está lo de actor porno y músico? ¿y tu canal de YouTube? Aquí faltan datos....

Nunca he dudado que fueras el rey, seguro que has sido el mejor de todos. Todo mi apoyo. Cuando tengas dineros acuérdate de mi:hola:

Recupérate para grabar algo en YouTube hombre! hay que darle vidilla a esto!!!

 

[exodante]

¿Sueñas con convertirte en un auténtico superhéroe? ¿Dónde está lo de actor porno y músico? ¿y tu canal de YouTube? Aquí faltan datos....

Nunca he dudado que fueras el rey, seguro que has sido el mejor de todos. Todo mi apoyo. Cuando tengas dineros acuérdate de mi:hola:

Recupérate para grabar algo en YouTube hombre! hay que darle vidilla a esto!!!

Ojala con ayuda del programa, de todo lo que he conseguido y por lo que me he esforzado esto me ayude a ser actor porno.

Ahora lo importante es que toda la gente disfruteis del programa y os podais reir de mi cuanto querais.

Contigo cuento para grabar videos de mi metodo

 

[Mr.Rabbit.]

Yo lo unico que espero y sera lo unico que vere sera que vayan a visitar a lo que salgais derspues de que Osmin se vuelva a Musculitolandia con la pasta a ver cuantos habeis acabado grillado, lo bueno es que luego podeis continuar en Cuatro saliendo en Callejeros. Espero que te haya sentado bien el metodo pero dudo mucho de las teorias del hinchado este que tiene mas aire que neuronas en la cabeza con lo que suelta sobre España.

Ante todo me meto con el, no contigo por eso que no te estoy atacando XXXD

 

[G!RL]

Acabo de ver la presentación que más bien parece más un cortometraje y suficiente, me parece un flipado con más músculos que cabeza que no sabe hablar sin gritar.. Típico programa de relleno.

 

[Juanant]

las primeras impresiones son que este tio esta como una put...... cabra. por lo menos nos vamos a echar unas risas.

 

[Ponguito]

Bueno, viendo el programa, y el Osmin, como dice Juanant, está loquísimo, pero veo muy raro tanto deporte físico, y solo alimentarte de Pescado, Ensalada y Agua, lo raro es que a alguno no le haya dado un yuyu...

Y sobre la calle es mi gimnasio, no me veo yo por la plaza de mi pueblo haciendo esas cosas jajaja
@exodante, y te tiraste en paracaídas? jajaja

 

[Schnauss]

Coño con osmin , yo me lo llevaba al Burger King XXXD

 

[kikiller-1993]

Estoy viendo el programa. Y el Osmin este es un puto personaje.

 

[Juanant]

Bueno, viendo el programa, y el Osmin, como dice Juanant, está loquísimo, pero veo muy raro tanto deporte físico, y solo alimentarte de Pescado, Ensalada y Agua, lo raro es que a alguno no le haya dado un yuyu...

Y sobre la calle es mi gimnasio, no me veo yo por la plaza de mi pueblo haciendo esas cosas jajaja
@exodante, y te tiraste en paracaídas? jajaja

yo pienso que algun complejo vitaminico si que se tomarian, si no no hay cojones a aguantar. aparte piensa tambien que es un mes, mas o menos es como la dieta dukan o como se llame puede hacerlo por un tiempo pero no lo puedes alargar por que es perjudicial para la salud.

 

[Bokthai]

Se fumaba algo ilegal antes de cada entrenamiento?¿

 

[kikiller-1993]

Se fumaba algo ilegal antes de cada entrenamiento?¿

Después de la versión española ponen la de USA y mientras explica cómo va a ir la cosa se le ve fumando un puro. A saber si el puro llevará solo tabaco o algo más.

 

[Mr.Rabbit.]

No se si fumara cosas raras pero en la version USA esta fumandose un puro y tirandole al gordo el humo a la cara, tanto pescado y ensalada y ejercicio pero el capullo fuma... ale la doble moral..

Ensalada Pescado Agua Puros y la copa de Coñac no????

 

[exodante]

Muchas gracias a todos por los comentarios.

Osmin esta zumbado, crazy como el solo pero os soy sincero siciendo que es un tio de puta madre, grita mucho y lo que querais pero se le coge un aprecio increible y se le hecha mucho de menos.

La dieta es dura pero es solo 1 mes, se hace aunque cueste, personalmente no he tomado ningun tipo de vitamina ni nada.

Lo he vivido en 1ª persona y os digo que es algo que no se puede olvidar y a el le hecho de menos.

Me ha gustado el mono, si me lo hubiera traido a mi me lo habria quedado.

 

[DraZiK]

Para salir a entrenar a la calle lo primero es que te de igual que te mire la gente porque si tienes vergüenza no haces nada.
La mascara es un incordio, no te deja respirar y te ahoga mucho pero es bueno para aprender a mantenerte con el poco aire que tienes y es la caña llevarla.
Quiero hacer unoc cuantos videos referente al metodo (algo frikis), me voy a comprar una mascara antigas y quiero hacer cosas chulas, el problema es que nadie me quiere ayudar a hacer los videos

Lo de la máscara me lo han hecho a mi, mil millones de veces xD

Y te doy la razón.

Te quieres morir con eso puesto.:sisi:

 

[exodante]

Lo de la máscara me lo han hecho a mi, mil millones de veces xD

Y te doy la razón.

Te quieres morir con eso puesto.:sisi:

Despues de ver el programa, me ha recordado lo que he vivido con el y a partir de mañana voy a volver a entrenar subire los videos a mi canal.

 

[DraZiK]

Aun recuerdo cuando me ponian el filtro de la máscara y me hacía correr en pleno verano a 40ºC jajajaja.

Las pasabamos canutas....

xD

A ver si es verdad que te veo haciéndolo.

 

[juansa_tgn]

hola pùes yo he visto el programa de casualidad la verdad y salia una mujer y me quede a verlo y esta zumbaete el tio pero a molao xD luego sale la version americana con el tio que tiene un restaurante de comida sana xDD

 

[Zyvick]

Vaya, no he podido ver el programa, he llegado de la Uni a las 23:30 y no se me ha pasado por la cabeza encender la tele

Espero no perderme el programa en el que salgas @exodante :chocala:

 

[Bokthai]

Despues de ver el programa, me ha recordado lo que he vivido con el y a partir de mañana voy a volver a entrenar subire los videos a mi canal.

Si lo vuelves a hacer, no lo hagas igual. Por lo que he leido no es muy recomendable hacer eso.
Aunque la norma del sexo se que no la cumplirás, lo pongo por si acaso, y es que el sexo produce testosterona, que es algo positivo en el caso de trabajar la fuerza resistencia.
Lo de trabajar con mascaras, produce hipoxia (falta de oxigeno en el cerebro) y ya sabemos los efectos que eso puede generar en la salud de alguien que no está entrenado.
Y en cuanto a la dieta, añade hidratos ya que lo que hacia el, es hacer una dieta basada en la cetosis. Eso esta bien cuando tienes un médico persiguiéndote durante el programa pero no cuando vas por libre.
Te dejo aquí los efectos secundarios que puede producir eso.

Spoiler

Efectos secundarios
Mareos y dolores de cabeza: este efecto pasa a partir del del tercer dia, es el peor, el cuerpo no tiene energía e incluso si uno se levanta rápido puede marearse. El cerebro necesita glucógeno para funcionar de ahí este efecto.
Mal aliento: cuando nuestro cuerpo tiene un exceso de cuerpo cetónicos estos se liberan a través del aliento, de ahí que ser recomiende tomar mucha agua, incluso hay personas que han presentado un sabor metálico en su boca.
Orina con olor muy fuerte: los cuerps cetónicos también se eliminan por la orina así que el olor de la misma se vuelve más fuerte.
Sudor fuerte: también se eliminan cuerpos cetónicos por el sudor así que es normal que su olor se vuelva desagradable
Falta de apetito: las proteinas y las grasas sacian mucho además de que cuestan mucho mas ser digeridos que los hidratos de carbono de ahí que el apetito baje considerablemente.
Nauseas, vómitos, dolor abdominal, dificultad respiratoria y decaimiento general.
Perdida de calcio: el exceso de proteínas favorece la pérdida de calcio por el riñón (que previamente se ha extraído de los huesos) y se puede favorecer la osteoporosis.
Posibles arritmias: es posible que produzcan problemas del sistema de conducción eléctrica cardiaco y arritmias.
Pérdida de músculo: si se está mucho tiempo en cetosis primero se tira de la grasa pero cuando esta va bajando se empieza a degradar el músculo para usar sus aminoácidos como combustible

Fuente Aquí

 

[exodante]

@DraZiK
Cuando me toque a mi ya veras las que me ha liado el cabronazo, la mascara no la lleve tan mal, le coji el truquillo y me adapte bien a ella.

@Zyvick
Que te hayas perdido el 1º no es tan grave.
Cuento con tus animos para cuando sea mi programa, seguro que te vas a reir.

@Bokthai
Voy a seguir entrenando igual de bestia porque es mi estilo, me gusta todo lo que sea extremo, es mi estilo de vida.
Referente al sexo.................cuando me dejen...........jajajajaja.
Me voy a comprar una mascara de ese estilo pero para hacer los videos que quiero hacer y entrenar pero necesito gente, pero no voy a usarlas cada dia, no estoy crazy.
Y la dieta la he cumplido por el metodo, fuera de ahi paso de seguir comiendo cada dia lo mismo, prefiero un tiro en la sien, es menos doloroso.


Os dejo un link que puso ayer un compañero del foro por si no lo habeis visto, es de un reportaje que me hizo el periodico "el mundo".

http://www.elmundo.es/television/2014/01/10/52cef0f4268e3e50308b458a.html