El Metodo Osmin

[exodante]

Yo perdi 6'5 kilos reales, en el programa dijimos que 10 kilos pero es por dar un poquito de vidilla de mas.


Nada de sexo ni comida chatarra como dices y gimnasio tampoco, solo entrenar en la calle y en modo extremo, sin tonterias.

@jeeva_vlc
Si eso lo dices por mi es cosa mia me gusta diferenciar a los dos sexos por separado, para mi es mas garrulo incluir a los dos en la misma expresion.

 

[ivan_155]

Tranquilo que tu no tendras problemas para esto

Claro que no, porque yo ya estoy fibrao


huehuehue





y encima failer :sisi: mirate ese retraso!

 

[Gaania]

Bueno aqui pongo un link que he visto y creo que ya se quien eres @exodante

http://www.formulatv.com/noticias/35099/perfiles-participantes-el-metodo-osmin/

 

[Bokthai]

Y sigues con el entrenamiento?

 

[Zyvick]

Bueno aqui pongo un link que he visto y creo que ya se quien eres @exodante

http://www.formulatv.com/noticias/35099/perfiles-participantes-el-metodo-osmin/

XXXD

No hay duda de quien es :chocala:

 

[exodante]

@Gaania
Una vista de aguila con encontrar esa pagina, seguro que sabes quien soy, se nota algo pero ni la foto ni el comentario que me han puesto me gusta.


@Zyvick
Un tio tan feo se reconoce desde lejos jajajaja


@Bokthai
He bajado mucho el rendimiento de entrenar, es que solo me aburro.

 

[Zyvick]

@Gaania

@Zyvick
Un tio tan feo se reconoce desde lejos jajajaja

Que va hombre! :chocala:

Se sabe por el tema videojueguil jajaja

 

[exodante]

Que va hombre! :chocala:

Se sabe por el tema videojueguil jajaja

Jajajaja, voy a poner otro enlace con la pagina de Cuatro actualizada, hay un pequeño adelanto de la chica de mañana


http://www.cuatro.com/el-metodo-osmin/#

 

[Schnauss]

para ello deberá abandonar sus hábitos alimentarios y los mandos de la videoconsola y conseguir que el ejercicio físico forme parte de su rutinar.

Otro topicazo sobre jugar a la consola y estar gordo. En cambio Leer nunca se asocia a la obesidad, ni que se pudiese leer mientras haces spinning.
Mañana lo veremos un rato, aunque en casa de mis padres no me entero de casi nada, pero bueno.

 

[xXoscarXx]

@exodante estoy contigo, no me gusta nada como te definen en

Spoiler

w w w.formulatv.c om/noticias/35099/perfiles-participantes-el-metodo-osmin/

no entiendo que manía tienen con que dejemos de jugar a videojuegos, todo en exceso es malo, no solo jugar a videojuegos! -.-'
A ver que tal, pero siempre manipulan algo de información, lo dijo por experiencia xD

 

[exodante]

Lo de dejar de jugar a los videojuegos es un poco tonteria, es por darme ese papel en el programa, que soy el tipico friki que juega 16 horas cada dia y quiero desintoxicarme.

Realmente es tambien para eso pero no voy a dejar de jugar XD

Hoy empiezan con una chica, no se cuando sera mi turno

Pero bueno hoy podreis ver como es el estilo de todo esto

 

[Ponguito]

Bueno @exodante, ya nos irás avisando de cuando te toca.

Pero una pregunta, ha merecido la pena todo este esfuerzo para perder 6,5kg en un mes? y solo comiendo pescado y ensaladas? tomabas batidos o algo?

Un saludo, y enhorabuena.

 

[i4axis]

Y, ¿no los has recuperado? Lo malo de perder tanto paso tan rápido es que sueles recuperarlo una vez que dejas el programa de dieta-ejercicio.
Igual le doy una oportunidad al programa, no suelo ver TV, a ver que dice este entrenador.

 

[exodante]

@Ponguito
Ha merecido la pena no solo por haber perdido peso, tambien me he puesto en forma y es una experiencia mas en la vida, he disfrutado y me he reido mucho, es un honor que me haya entrenado Osmin sabiendo su curriculum

@i4axis
Creo que he recuperado esos kilos y algunos mas jajajaja, todo es por dejar de entrenar tanto, tambien te digo que ya no como pescado-agua-ensalada, lo he aborrecido

 

[delfinator]

Un avance que acabo de encontrar

http://www.elmundo.es/television/2014/01/10/52cef0f4268e3e50308b458a.html?cid=SIN12201

 

[exodante]

Un avance que acabo de encontrar

http://www.elmundo.es/television/2014/01/10/52cef0f4268e3e50308b458a.html?cid=SIN12201

Muchas gracias por encontrar eso, que bueno tio, pues ese lerele soy yo, eso no es nada de todo lo que me ha hecho.

 

[tio_ubuntu]

La pregunta es,cuanta gente después de ver el programa saldrá a la calle a hacer lo mismo?
Porque si se ven resultados me parece que algunos no van a dudar en imitar lo que se ve,y una cosa te digo,eso de la mascara se que se siente,me e pasado 8 horas con una de ese estilo en una cabina de pintado levantando señales de trafico y es un poco coñazo.

 

[exodante]

La pregunta es,cuanta gente después de ver el programa saldrá a la calle a hacer lo mismo?
Porque si se ven resultados me parece que algunos no van a dudar en imitar lo que se ve,y una cosa te digo,eso de la mascara se que se siente,me e pasado 8 horas con una de ese estilo en una cabina de pintado levantando señales de trafico y es un poco coñazo.

Para salir a entrenar a la calle lo primero es que te de igual que te mire la gente porque si tienes vergüenza no haces nada.
La mascara es un incordio, no te deja respirar y te ahoga mucho pero es bueno para aprender a mantenerte con el poco aire que tienes y es la caña llevarla.
Quiero hacer unoc cuantos videos referente al metodo (algo frikis), me voy a comprar una mascara antigas y quiero hacer cosas chulas, el problema es que nadie me quiere ayudar a hacer los videos

 

[tio_ubuntu]

Para salir a entrenar a la calle lo primero es que te de igual que te mire la gente porque si tienes vergüenza no haces nada.
La mascara es un incordio, no te deja respirar y te ahoga mucho pero es bueno para aprender a mantenerte con el poco aire que tienes y es la caña llevarla.
Quiero hacer unoc cuantos videos referente al metodo (algo frikis), me voy a comprar una mascara antigas y quiero hacer cosas chulas, el problema es que nadie me quiere ayudar a hacer los videos

Pues eso esta bien,"el método exodante"
La verdad que vendrían bien para la gente que no se puede costear un gym como es mi caso y tengo que tirar de lo que tengo.
Pues te animo a que saques algunos vídeos de ese estilo.

 

[exodante]

Pues eso esta bien,"el método exodante"
La verdad que vendrían bien para la gente que no se puede costear un gym como es mi caso y tengo que tirar de lo que tengo.
Pues te animo a que saques algunos vídeos de ese estilo.

Pues es algo que quiero hacer y aseguro que los voy a hacer demasiado buenos

Ojala mucha gente se anime adejarme que les entrene y tambien a grabar unos buenos videos, yo lo dejo caer y asi tener mi propio metodo