hola,vuelvo a postear en este foro,despues de estar un tiempo sin hacerlo...aunque llevo regristado años.Y me he metido por que he visto esto y no he podido evitarlo.No voi a juzgar la personalidad o forma de ser de osmin;Es mas...creo que aunque este zumbadisimo, haga locuras contra la salud y la forma fisica,y de una patada impresionante al mundo del fitness,nutricion y deporte en genera,aun asin,se le ve buena persona y tambien se le ve como para tenerlo como un amigo.Tampoco voi a meterme mucho en faena y demas..voi a dejar un lado eso, mi formacion y mi experiencia .pero mi preguntas son ... ¿Sinceramente esto es asin de basico y demas? me quiero referir a : ¿1 mes sin sexo,nada de nada ? ¿ solo agua,pescado y ensalada en todas las comidas? ¿3o dias de entrenamiento continuio sin ningun dia de descanso o fases de carga? ¿calentabas antes de entrenar? saludos 
