El caso es que ahora mismo estoy en un estado fisico bastante bastante malo (tengo 23 años, mido 165 cm y pero 67 kilos) mi complexion siempre ha sido mas bien fuerte dada mi poco altura y mi fuerza (eso creo yo) y caso es que quiero retomar la practica deportiva. He empezado por el futbol y quiero complementar con algo mas, pero el caso es que desde que en verano me fui de senderismo arrastro melestias en la rodilla derecha ( me hice del tiron en un dia 40 kilometros andando por el campo sin estar nada nada acostumbrado, y estuve casi dos semanas sin apenas poder andar, con reposo y rodillera que me mando el medico. Al tiempo se me paso, pero al hacer algo de deporte sin rodillera de las fuertes, me vuelven las molestias).
Alguien me puede decir porque no desaparecen las molestias o como puedo dejarlas de lado?
Que deporte me aconsejais para empezar poco a poco a ponerme en forma.
Gracias de antemano, y espero podais ayudarme.
Alguien me puede decir porque no desaparecen las molestias o como puedo dejarlas de lado?
Que deporte me aconsejais para empezar poco a poco a ponerme en forma.
Gracias de antemano, y espero podais ayudarme.
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