Como actualizar mi PS3 mediante un dispositivo USB?

mi ps3 dice que no encuentra datos de actualización, hice eso de descargar la actualización ponerla en el disco duro externo (usb) en carpeta "PS3" > "UPDATE" y puse el archivo, pero la ps3 no reconoce la actualización y me tira a presionar "select" y "start" al mismo tiempo y no sé que chucha hacer, necesito ayuda porfa